علل بروز تنگی نفس و راههای پیشگیری از آن از منظر طب سنتی

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, مریم مقیمی درباره تنگی نفس اظهار داشت: تنگی نفس حالتی را می‌گویند که تنفس فرد از حالت عادی خارج شده و تند و سریع می‌شود، مانند کسی که تازه از دویدن باز ایستاده است.

به‌گفته وی در طب سنتی این نوع تنفس را به‌نام «ربو» و «انتصاب النفس» می‌شناسند. در طب جدید انواعی از بیماری‌های ریوی از جمله بیماری‌های تحدیدی و انسدادی ریه (COPD) و در رأس آنها بیماری آسم باعث بروز تنگی نفس می‌شوند.

علل بروز تنگی نفس

این متخصص طب سنتی افزود: بر اثر تنگی قفسه سینه به‌صورت مادرزادی, بلغم غلیظ در ریه تجمع می‌یابد، از جمله علائم آن خرخر سینه، سرفه (که ممکن است خلط‌دار باشد) و تنگی نفس به‌خصوص از نوع فعالیتی که فرد از شدت تنگی نفس زبان را از دهان بیرون می‌آورد.

مقیمی ادامه داد: بخارات در قلب و ریه تجمع می‌یابد و به این دلیل فرد دچار تنگی نفس شود و یکی از علائم آن تشنگی است که با آب سرد فرو می‌نشیند. ضعف حرارت غریزی و شل شدن و کاهش قوت عضلات قفسه سینه, غلبه یبوست و خشکی بر ریه می‌تواند از علل تنگی نفس باشد.

وی اضافه کرد: به‌دنبال استنشاق هوای سرد یا نوشیدن آب سرد، غلبه سردی بر ریه بروز پیدا کند که این نوع بیشتر در افراد مسن در پاییز و زمستان دیده می‌شود، همچنین به‌دنبال خوردن مواد غذایی نفاخ، باد غلیظ در مجاری هوایی تجمع می‌یابد و مانع تنفس عادی می‌شود.

این متخصص طب سنتی گفت: ایجاد ورم در ریه یا اعضای مجاور آن مثل دیافراگم، کبد ، طحال و... که به‌دلیل آن ریه فشرده شده و انبساط آن در هنگام تنفس با مشکل مواجه شود، همچنین پُر بودن معده، باعث می‌شود که انبساط ریه برای تنفس به‌خوبی انجام نشود و فرد دچار تنگی نفس شود، همچنین بیماری‌های ریه مثل ذات الریه هم می‌تواند موجب تنگی نفس شود.

راههای پیشگیری از تنگی نفس

مقیمی خاطرنشان کرد: پوشاندن سینه و ریه به‌خصوص در هوای سرد, ورزش ریه از جمله با صدای بلند آواز خواندن یا قرآن خواندن، نفس عمیق کشیدن و دمیدن (فوت کردن با شدت) و حفظ لینت طبع (رفع یبوست و پیشگیری از آن) از راههای پیشگیری از تنگی نفس است.

انتهای پیام/*