برای رفع زردی نوزاد مادر چه بخورد؟
زردی نوزاد، پدیده‌ای رایج است که بسیاری از والدین، به‌ویژه مادران تازه از زایمان برگشته را نگران می‌کند. در این میان، سوال پرتکرار و گاهی اضطراب‌آور این است که "برای رفع زردی نوزاد مادر چه بخورد؟"
باورهای سنتی و توصیه‌های غیرعلمی در این زمینه فراوان است و اغلب مادران را در دوراهی انتخاب غذایی مناسب برای خود و نوزادشان قرار می‌دهد. این مقاله به بررسی علمی این موضوع می‌پردازد و با کنار گذاشتن باورهای رایج، راهنمایی‌های مبتنی بر علم را برای مادران شیرده ارائه می‌دهد.
تغذیه مادر و زردی نوزاد؛ باورهای رایج و توصیه‌های علمی
زردی نوزاد، که در اصطلاح پزشکی به آن "یرقان نوزادی" گفته می‌شود، به دلیل تجمع ماده‌ای به نام بیلی‌روبین در خون نوزاد رخ می‌دهد. بیلی‌روبین محصول تجزیه گلبول‌های قرمز خون است و کبد نوزاد که هنوز به طور کامل تکامل نیافته، در دفع آن دچار مشکل می‌شود. این امر منجر به زرد شدن پوست و سفیدی چشم نوزاد می‌گردد.
بسیاری از مادران تصور می‌کنند که با تغییر رژیم غذایی خود می‌توانند مستقیماً بر سطح بیلی‌روبین نوزاد خود تأثیر بگذارند. اما واقعیت علمی درمان زردی نوزاد چیست؟
آیا رژیم غذایی مادر در درمان زردی نوزاد موثر است؟
از منظر علمی، ارتباط مستقیمی بین رژیم غذایی مادر و سطح بیلی‌روبین نوزاد در بیشتر موارد وجود ندارد. بیلی‌روبین از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل نمی‌شود؛ بلکه نوزاد خود در پردازش و دفع آن مشکل دارد.
در واقع، تأثیر رژیم غذایی مادر بر زردی نوزاد، بیشتر در موارد بسیار خاص و نادر "زردی شیر مادر" مطرح می‌شود که معمولاً دیرتر و پس از هفته اول زندگی نوزاد بروز می‌کند و علت آن وجود برخی مواد در شیر مادر است که متابولیسم بیلی‌روبین را در نوزاد کند می‌کند. اما در اغلب موارد زردی فیزیولوژیک، رژیم غذایی مادر نقش چندانی ندارد.
برای زردی نوزاد چه بخوریم؟ راهنمای تغذیه مادران شیرده
به جای تمرکز بر اینکه "برای رفع زردی نوزاد مادر چه بخورد؟"، بهتر است بر تغذیه سالم و متعادل مادر تمرکز کنیم که برای سلامتی خود و همچنین تولید شیر کافی و مغذی برای نوزاد ضروری است. یک رژیم غذایی متعادل شامل موارد زیر است:
- نوشیدن آب فراوان، آبمیوه‌های طبیعی (بدون شکر افزوده)، و شیر مادر برای حفظ هیدراتاسیون بدن مادر و تولید شیر کافی حیاتی است.
- مواد سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به سلامت کلی بدن مادر کمک می‌کنند. هیچ میوه یا سبزی خاصی وجود ندارد که به طور قطع برای زردی نوزاد مضر باشد، مگر اینکه نوزاد به آن میوه حساسیت داشته باشد.
- گوشت مرغ، ماهی، حبوبات و لبنیات کم‌چرب منابع خوبی از پروتئین هستند.
- غلات کامل مانند نان سبوس‌دار، برنج قهوه‌ای و جو دوسر انرژی لازم را برای مادر فراهم می‌کنند.
در واقع، مهم‌ترین کاری که مادر می‌تواند برای کمک به رفع زردی نوزاد خود انجام دهد، تغذیه مکرر و کافی نوزاد با شیر مادر است.
اهمیت شیردهی مکرر
شیر مادر، به‌ویژه شیر آغوز که در روزهای اول پس از زایمان تولید می‌شود، حاوی مواد مغذی و آنتی‌بادی‌های فراوانی است که برای سلامتی نوزاد حیاتی هستند. شیردهی مکرر و بر اساس تقاضای نوزاد، مزایای متعددی دارد که به کاهش زردی نیز کمک می‌کند:
- مکیدن مکرر پستان توسط نوزاد، حرکت روده‌ها را افزایش می‌دهد. این حرکت به دفع سریع‌تر بیلی‌روبین از طریق مدفوع کمک می‌کند.
- دریافت کافی شیر مادر، نوزاد را هیدراته نگه می‌دارد و از غلیظ شدن خون و افزایش سطح بیلی‌روبین جلوگیری می‌کند.
- بیلی‌روبین در روده نوزاد می‌تواند دوباره جذب خون شود. شیر مادر با افزایش دفع مدفوع، این چرخه را مختل کرده و از جذب مجدد بیلی‌روبین می‌کاهد.
باورهای غلط را کنار بگذارید
متأسفانه، برخی باورهای غلط در مورد تغذیه مادر و زردی نوزاد همچنان رایج است:
- این باور که خوردن میوه‌هایی مانند هندوانه یا خیار که طبع سردی دارند، باعث تشدید زردی نوزاد می‌شود، هیچ مبنای علمی ندارد.
- گاهی شنیده می‌شود که خوردن خرفه یا برخی گیاهان خاص می‌تواند زردی را رفع کند. در حالی که برخی گیاهان ممکن است خواص درمانی داشته باشند، اما اتکا به آن‌ها به جای درمان‌های علمی توصیه نمی‌شود و ممکن است تعادل تغذیه‌ای مادر را بر هم بزند.
- این تصور که دادن شربت‌های شیرین یا آب قند به نوزاد برای رفع زردی مفید است، کاملاً اشتباه است.
راه‌حل اصلی و قطعی چیست؟
در صورتی که زردی نوزاد شدید باشد یا پزشک تشخیص دهد که سطح بیلی‌روبین نگران‌کننده است، راه‌حل اصلی و تایید شده فتوتراپی (نوردرمانی) است. فتوتراپی یک روش درمانی علمی و مؤثر است که در آن نوزاد در معرض نور خاصی قرار می‌گیرد. این نور باعث تغییر ساختار شیمیایی بیلی‌روبین شده و آن را به ماده‌ای بی‌ضرر تبدیل می‌کند که راحت‌تر از طریق ادرار و مدفوع دفع می‌شود.
امروزه، برای راحتی والدین و جلوگیری از بستری شدن نوزاد در بیمارستان، امکان اجاره دستگاه زردی نوزاد فراهم شده است. این دستگاه‌ها به والدین اجازه می‌دهند تا درمان فتوتراپی را در منزل و تحت نظر پزشک انجام دهند. این روش، سریع‌ترین و مطمئن‌ترین راه برای کاهش سریع بیلی‌روبین و رفع زردی نوزاد است. دسترسی به این خدمات امروزه بسیار آسان شده است؛ برای مثال، شما می‌توانید برای اجاره دستگاه زردی نوزاد در غرب تهران یا سایر نقاط شهر اقدام کنید.
نتیجه‌گیری
در پاسخ به سوال (برای رفع زردی نوزاد مادر چه بخورد؟)، باید گفت که تمرکز اصلی نباید بر رژیم غذایی خاص مادر باشد، مگر در موارد بسیار نادر زردی شیر مادر. مهم‌ترین نقش مادر، تغذیه مکرر و کافی نوزاد با شیر خود است که به دفع بیلی‌روبین کمک شایانی می‌کند. باورهای سنتی را کنار گذاشته و بر تغذیه سالم و متعادل خود تمرکز کنید. در صورت نگرانی از زردی نوزاد، حتماً با پزشک مشورت کنید. پزشک با ارزیابی وضعیت نوزاد، بهترین راهکار درمانی را که معمولاً فتوتراپی است، تجویز خواهد کرد. امروزه، درمان زردی نوزاد از طریق دستگاه‌های فتوتراپی خانگی بسیار آسان شده و به والدین اطمینان خاطر بیشتری می‌بخشد.
اگر به دنبال خدمات اجاره دستگاه زردی نوزاد در تهران و کرج هستید، مجموعه اجاره دستگاه زردی نوزاد زردی گرام آماده ارائه خدمات با کیفیت به شما عزیزان است.
"این مطلب تبلیغاتی است"
