آغاز زودهنگام فصل خرماپزان/روزه‌داری در گرمای بالای ۵۰ درجه/بی‌آبی در روستاهای خوزستان
با گرمای شدید هوا، امسال فصل خرماپزان زودتر از سال‌های گذشته میهمان مردم خوزستان شد.
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اهواز، چند روزی است که گرمای زیاد خرداد ماه میهمان مردم شهرهای خوزستان شده است و این روند همچنان ادامه دارد که به اصلاح محلی امسال فصل خرماپزان زودتر از سال‌های گذشته میهمان مردم خوزستان شد.
گرم شدن هوا به گونه‌ای است که ستاد بحران استانداری خوزستان با صدور اطلاعیه‌ای نسبت به گرمای هوا و افزایش دما تا بالای 49 درجه سانتیگراد در روزهای چهارشنبه و پنجشنبه هفته جاری هشدار داد.
در این اطلاعیه آمده است: با تقویت الگوی تابستانی انتظار می‌رود دمای 49 درجه سانتیگراد و بالاتر در برخی نقاط خوزستان به ویژه در شهرهای اهواز، آبادان، امیدیه، شوشتر، رامهرمز و شادگان در روزهای چهارشنبه و پنجشنبه اتفاق افتد.
ضرورت مدیریت استفاده از برق
همچنین در روزهای گذشته دمای هوا در شهرهای مختلف خوزستان افزایش چشمگیری داشته است که درپی افزایش شدید دما شرکت توزیع نیروی برق خوزستان خواستار صرفه جویی در مصرف برق شد.
به همین خاطر روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق اهواز اطلاعیه‌ای صادر کرده که در آن آمده است: به منظور پایداری شبکه برق با توجه به پیش بینی سازمان هواشناسی در خصوص تداوم افزایش دمای هوا در روزهای آینده، خواهشمند است با رعایت مدیریت مصرف برق و استفاده به هنگام و ضروری و توجه به موارد زیر کارکنان شرکت توزیع نیروی برق خوزستان را در این خدمت حیاتی و مهم یاری فرمایید.
این اطلاعیه می‌افزاید: بر این اساس استفاده از انرژی برق به صورت صحیح و قانونی و استفاده نکردن غیر مجاز از آن درساعت‌های اوج مصرف برق از ساعت 13 تا 17 ، 19 تا 23 شب از به کار بردن وسایل غیر ضروری پر مصرف مانند جارو برقی، ماشین لباسشویی، اتو، سشوار، کولرهای اضافی و غیره خودداری نمایید.
همچنین شرکت توزیع نیروی برق اهواز از شهروندان خواست که استفاده از لامپ کم مصرف عملی و لامپ‌های رشته‌ای را حذف کنند.
مشکلات دانشجویان دانشگاه شهید چمران در گرمای هوا
این شرکت همچنین خواستار خاموش کردن وسایل الکتریکی، غیر ضروری مانند کولر، لامپ وغیره هنگام ترک کردن منزل یا محل کار شد تا در مصرف بهینه از برق و انرژی کمک موثری باشیم .
اما این گرمی سبب مشکلاتی برای ساکنان خوزستان شده زیرا وسایل سرمایشی و کولرها پاسخگوی دمای هوا نیست و مردم مومن استان در این گرمای طاقت‌فرسا از وظیفه شرعی خود غافل نشدند و این امر را انجام می‌دهند که دانشجویان نیز مانند سایر اقشار به روزه‌داری می‌پردازند.
گزارش‌های رسیده حاکی از این است که در خوابگاه حضرت معصومه(س) اهواز وابسته به دانشگاه شهید چمران با مشکلاتی مواجه شدند به طوری که سیستم سرمایشی و به اصطلاح کولرهای فنی که در اتاق‌های این خوابگاه قرار دارند پاسخگوی این حجم از گرما نیستند و بر اثر فشار و گرمای هوا از کار افتاده‌اند.
دانشجویان در پی اعتراض به وضع موجود سراغ مدیر خوابگاه خانم شریفی می‌روند اما نه تنها پاسخ درستی نمی‌شنوند بلکه او آن‌ها را برای مطالبه‌گری از حقوق‌شان تهدید به کمیته انضباطی می‌کند.
بی‌آبی در روستاهای شمال خوزستان
همچنین در این گرمای طاقت فرسا برخی از روستاهای خوزستان با مشکل بی‌آبی مواجه هستند به طوری که نماینده مردم مسجدسلیمان، لالی، اندیکا و هفتگل در مجلس شورای اسلامی گفت: روستاهای شمال استان از نظر آب‌رسانی مشکل دارند و آب‌رسانی 55 درصد این روستاها توسط تانکر صورت می‌گیرد.
اما مهنوش صاحبدل، کارشناس مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان نیز توصیه‌هایی برای روزه‌داران در فصل گرم را بیان کرد و اظهار داشت: ماه مبارک رمضان امسال با روزهای بلند فصل گرما سبب می‌شود که یکی از مشکلات اساسی روزه‌داران، بروز تشنگی در طول روز باشد.
وی افزود: به منظور پیشگیری از کم‌آبی بدن، روزه‌داران باید در فاصله بین افطار تا سحر مایعات فراوان مصرف کنند به طوری که حدود 8 تا 10 لیوان آب آشامیدنی بهداشتی و مایعات سالم دیگر در فاصله افطار تا سحر بنوشند. همچنین توصیه می‌شود افطار را با شیر گرم، آب گرم یا چای کم‌رنگ تازه‌دم شروع کنند.
ضرورت حفظ تعادل آب و املاح بدن فرد روزه‌دار
کارشناس مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان ببا بیان اینکه استفاده از مواد غذایی آبکی مانند سوپ، آش، حلیم کم‌روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار موجب حفظ تعادل آب و املاح بدن فرد روزه‌دار می‌شود، تصریح کرد: روزه‌داران باید از مصرف آب سرد، شربت و نوشابه همراه افطار پرهیز کنند.
وی خاطرنشان کرد در وعده شام مصرف مایعات سالم مانند آب، دوغ بدون گاز و کم‌نمک، شربت‌های خانگی و آبلیموی تازه طبیعی مانند آب پرتقال و آب طالبی توصیه می‌شود.
به گفته صاحبدل، مصرف شربت‌های خانگی که با آبلیموی تازه، خاکشیر یا عرقیات گیاهی تهیه شده باشد و همچنین آب‌میوه‌های تازه در فاصله بعد از شام تا سحر نیز بسیار مناسب است. روزه‌داران باید در وعده سحری میوه‌هایی مانند هندوانه، همچنین سالاد و بعد از آن یک فنجان چای مصرف کنند تا املاح مورد نیاز بدن تامین شود.
خودداری روزه‌داران از مصرف چای زیاد
وی با تاکید بر این نکته که مصرف آب به مقدار زیاد در وعده سحری و به ویژه در بین غذا توصیه نمی‌شود، عنوان کرد: این کار موجب رقیق شدن شیره معده و آنزیم‌های گوارشی شده و روند هضم غذا مختل می‌شود.
کارشناس مسؤل واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان اظهار داشت: در وعده سحری مصرف سالاد شامل خیار، گوجه، هویج، جوانه غلات، حبوبات و کاهو توصیه می‌شود زیرا کاهو در مقایسه با سایر سبزی‌ها دارای آب بسیار زیادی است و از احساس تشنگی در طول روز کم می‌کند.
وی با بیان این نکته که مصرف غذاهای آبکی مانند خورشت‌ها و خوراک‌ها در وعده سحری توصیه می‌شود، خاطرنشان کرد: بهتر است در ماه رمضان از مصرف زیاد چای خودداری شود.
صاحبدل با اشاره به اینکه مصرف زیاد چای به ویژه چای غلیظ یا شیرین توصیه نمی‌شود، اضافه کرد: مصرف زیاد آن، موجب دفع آب بدن و افزایش احساس تشنگی می‌شود، همچنین روزه‌داران از مصرف نوشانه‌های گازدار، آب‌میوه‌های مصنوعی، دوغ گازدار و ماءالشعیر در وعده سحری پرهیز کنند.
گزارش از حسین یزدی
انتهای پیام/
