توصیه‌های مفید برای بهبود سرماخوردگی
دانش‌آموخته دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد توصیه‌های مفید برای بهبود سرماخوردگی را مطرح کرد.
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, سید علی خدایی ــ دانش‌آموخته دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد, درباره سرماخوردگی اظهار داشت: سرماخوردگی معمولاً یک بیماری بی‌خطر و خودمحدودشونده است و اصولاً در بیش از 80 درصد موارد، نیازمند مراجعه به پزشک نیست.
به‌گفته وی توصیه می‌شود که افراد مبتلا به سرماخوردگی از خروج ترشحات معمولی و قابل تحمل سرماخوردگی (آب‌ریزش بینی، اشک‌ریزش و عطسه قابل تحمل) جلوگیری نکنند.
دانش‌آموخته دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد در حکیم ایرانی افزود: عطسه شدید در ابتدای سرماخوردگی باید درمان شود ولی در انتهای بیماری، تا حد امکان نباید مانع عطسه شد.
خدایی بیان داشت: استحمام در ابتدای زکام به‌خصوص اگر با تب همراه باشد مضر است، همچنین عدم روغن‌مالی و استفاده از ژل در سر در دوره بیماری سرماخوردگی بسیار اهمیت دارد.
وی اضافه کرد: بیمار در طول درمان از مصرف خوراکی‌های نفاخ مثل نخود و لوبیا، غذاهای غلیظ مانند پیتزا، ماکارونی، لازانیا، آش‌رشته، حلیم و کله‌پاچه، قابض، شور، ترش، لبنیات و میوه‌های دارای رطوبت زیاد (خیار، هندوانه، نارنگی و...) پرهیز کند، همچنین عدم مصرف گردو، پنیر کهنه، سیر خام، پیاز خام و سبزی تره بسیار اهمیت دارد.
دانش‌آموخته دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد ادامه داد: اجتناب از مصرف گوشت و روغن تا بهبودی کامل البته در صورت ضرورت مصرف گوشت، در انتهای دوره بیماری، می‌تواند مقدار کمی گوشت لطیف و دارای هضم آسان مثل گوشت راسته گوسفند جوان، جوجه، بال و گردن مرغ در سوپ جو و یا شوربا استفاده کنند.
انتهای پیام/*
