بوییدن و استفاده از عطر یاس برای افراد دچار دردهای مفصلی مفید است

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, علیرضا عباسیان متخصص طب سنتی درباره تدابیر ورزش افراد مبتلا به دردهای مفاصل اظهار داشت: مهمترین مسئله‌ای که افراد دچار دردهای مفاصل باید رعایت کنند, کم‌خوری است.

به‌گفته وی هرچقدر غذا کمتر مصرف شود معده غذا را به‌خوبی هضم کرده و مواد زائد کمتری در بدن تولید می‌شود و همین مسئله از بروز دردهای مفاصل جلوگیری می‌کند.

شنا در چشمه آب گوگردی بسیار برای مبتلایان به دردهای مفصلی مفید است

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: شنا در چشمه آب گوگردی بسیار برای مبتلایان به دردهای مفصلی مفید است و این افراد می‌توانند به‌ازای هر 5 لیتر آب 3 گرم گوگرد حل کرده به‌عنوان آب گوگردی در وان حمام استفاده کنند.

ورزش معتدل یعنی نه خیلی کم و نه خیلی زیاد

عباسیان عنوان کرد: استفاده از سونای خشک و ورزش یک ساعت قبل از غذا و یا دو ساعت بعد از هضم غذا برای این افراد مناسب است، البته باید توجه داشته باشند که ورزش معتدل یعنی نه خیلی کم و نه خیلی زیاد باشد.

وی ادامه داد: بوییدن و استعمال عطر به‌خصوص عطر یاس، عنبر و مشک برای مبتلایان به دردهای مفاصل بسیار مفید است.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران بیان کرد: در دست کردن انگشتر طلا برای زنان مفید است چرا که طلا دارای طبع گرم و بیماری مفاصل دارای طبع سرد است، به همین دلیل برای زنان مبتلا به دردهای مفاصل مفید است.

عباسیان گفت: پرهیز از تغییرات روحی شدید به‌خصوص عصبانی شدن بسیار برای کاهش دردهای مفصلی مفید است.

انتهای پیام/*