مصرف نخودآب به تسکین دردهای مفاصل کمک می‌کند

به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, علیرضا عباسیان اظهار داشت: از دیدگاه طب سنتی دردهای مفاصل به‌دلیل تجمع اخلاط زائد و امتلای بدن از  مواد زائد است.

به‌گفته وی کم‌خوری و گرسنگی کشیدن از درمان‌های اصلی بیماران دچار دردهای مفاصل است.

این متخصص طب سنتی اضافه کرد: مصرف غذاهای سبک و سهل الهضم در بیماران دچار دردهای مفاصل می‌تواند در درمان این بیماران مؤثر باشد, مانند تخم‌مرغ عسلی, آبگوشت‌های ساده از گوشت گوسفند و گوشت پرندگان بدون تلیت کردن بسیار مفید است.

افراد دچار دردهای مفاصل بهتر است که شب‌ها غذای زیاد مصرف نکنند

عباسیان افزود: افراد دچار دردهای مفاصل بهتر است که شب‌ها غذای زیاد مصرف نکنند, از باهم‌خوری و برهم‌خوری نیز پرهیز داشته باشند, از پری شکم و خوابیدن با شکم پر نیز پرهیز کنند.

وی بیان کرد: برای رفع دردهای مفاصل روزه داری بسیار خوب است, بهتر است شام را 2 تا 3 ساعت قبل از خواب مصرف کنند. البته خوابیدن با شکم پُر خود از علل بروز دردهای مفاصل است.

این متخصص طب سنتی ادامه داد: برای افراد دچار دردهای مفاصل حرکت بعد از غذا بسیار مضر است، همچنین از فعالیت‌های فکری و روحی شدید هنگام غذاخوردن و تا 2 ساعت بعد از غذا خوردن پرهیز کنند.

مصرف نخودآب به تسکین دردهای مفاصل کمک می‌کند

عباسیان یادآور شد: گوشت شترمرغ، گوشت بچه‌شتر, شیره خرما ، نارگیل، خرما, کلم، زیتون و روغن آن، شبت (شوید)، جعفری، گشنیز، برگ چغندر، کرفس, نخود و مصرف نخودآب به این ترتیب که نخود پخته همراه با دارچین و زعفران همراه با کمی آب گوشت بهترین غذا برای رفع دردهای مفاصل است؛ این غذا برای مواقعی که درد زیاد است, بسیار مفید بوده و تسکین می‌دهد.

انتهای پیام/*