شیوع روز‌افزون فشار خون از عوارض مصرف نمک

به گزارش خبرگزاری تسنیم از نکا، اسماعیل محمودیان امروز  در جمع کارکنان ادارات این شهرستان اظهار کرد: افراد بین 30 تا 35 سال و افراد در معرض خطر هر 6 ماه یکبار فشار خون خود را کنترل کنند.

وی مهم‌ترین عامل در افزایش فشار خون را نمک دانست و افزود: مصرف روزانه نمک باید کنترل شود.

محمودیان با تاکید بر اینکه اگر نمک از سفره خانواده‌ها حذف شود گام‌های بلندی به سوی سلامتی برداشتیم تصریح کرد: مصرف غذاهای فست فودی سرشار از نمک و افزودنی‌ها و عدم توجه به ورزش، جامعه را به پرفشار خونی مبتلا کرده است.

مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان نکا، خاطر نشان کرد: باید ذائقه فرزندان‌مان را از کودکی به کم نمک بودن غذا عادت دهیم تا در بزرگسالی با مشکل مواجه نشوند.

محمودیان، استرس و فشارهای روانی و عصبی در افزایش فشار خون موثر دانست و افزود: سبزیجات و میوه‌ها، حبوبات، جوانه‌ها و منابع پرپتاسیم در کنترل استرس موثر هستند.

وی بیان کرد: افزایش فشار خون می‌تواند اعضای مختلفی از بدن همچون قلب، عروق خونی، کلیه و مغز را دچار آسیب کند و عوارضی همچون سکته قلبی و مغزی، نارسایی کلیه، اختلال بینایی را شامل شود که هر کدام از این عوارض به تنهایی می‌تواند موجبات مرگ یک انسان را فراهم کند.

محمودیان با بیان اینکه کم تحرکی یکی از عوامل ابتلا به فشار خون است،گفت: کارکنان دولت و پشت میز‌نشینان باید با افزایش تحرک بدنی و ورزش روزانه و پیاده روی، خطر ابتلا به فشار خون را در خود کاهش دهند.

مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان نکا گفت: در بررسی‌های انجام شده در کشور از هر پنج نفر و در دنیا از هر هشت نفر یک نفر به فشار خون مبتلا هستند لذا نیاز به برنامه‌ریزی و اطلاع‌رسانی بیشتری در این زمینه است.

انتهای پیام/ ب