غیبت خلیل‌زاده و بازگشت احمدزاده/ شاگردان برانکو به سالن وزنه رفتند

به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین امروز (جمعه) خود را در دو نوبت برگزار می‌کنند و در آن، در نوبت صبح برنامه مرور تاکتیک‌های گلزنی را در دستور کار قرار دادند.

* شاگردان برانکو ایوانکوویچ تمرین نوبت صبح را از ساعت 10:05 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند.

* در ابتدای تمرین، مراحل سه گانه گرم کردن شامل حرکات تعادلی، حرکت از بین موانع و کار با توپ سنگین به مدت 15 دقیقه زیر نظر مارکو انجام شد.

* علاوه بر ملی‌پوشان، بشار رسن و شجاع خلیل‌زاده غایبان تمرین امروز پرسپولیس بودند. خلیل‌زاده به‌خاطر مصدومیت و درمان خود با هماهنگی کادر فنی در این جلسه تمرینی حضور نداشت.

* فرشاد احمدزاده در تمرینات گروهی شرکت کرد و پس از انجام چند مرحله تمرینی، به برنامه‌های اختصاصی از سوی کادر پزشکی و کادر فنی روی آورد. این بازیکن در روزهای گذشته مشغول فیزیوتراپی بود.

* برانکو در ادامه بازیکنان را به چهار گروه تقسیم کرد. هر گروه با آدمک‌ها تشکیل مربع دادند و پاسکاری تک ضرب و دقیق در دستور کار قرار گرفت.

* دروازه‌بان‌ها هم زیر نظر ایگور به تمرینات پرفشار پرداختند.

* در ادامه بازیکنان بار دیگر در اختیار مارکو قرار گرفتند و تمرینات بدنی و سرعتی از روی حلقه و بین نیزه را به مدت 15 دقیقه انجام دادند.

* مرور کارهای تاکتیکی و گلزنی با سانتر از جناحین و پاس به کناره‌ها از سوی برانکو و توسط بازیکنان اجرا شد.

* تاکتیک تقابل چهار برابر سه، برنامه تاکتیکی بود که برانکو در قالب چهار گروه قرمز، سفید، زرد و سبز به اجرا در آورد.

* حضور در سالن بدنسازی و کار با وزنه به مدت 20 دقیقه آخرین بخش تمرین نوبت صبح جمعه سرخپوشان بود.

تیم فوتبال پرسپولیس دومین جلسه تمرینی امروز جمعه را از ساعت 16 در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار خواهد کرد.

انتهای پیام/