افراد دموی مزاج کمتر غذاهای با طبع گرم بخورند

به گزارش گروه رسانه‌های خبرگزاری تسنیم،دکتر حسن اکبری درباره نکات تغذیه‌ای در فصل بهار از دیدگاه طب سنتی گفت: فصل ‏بهار دارای طبع گرم و تر بوده و رطوبت در این فصل افزایش پیدا می‌کند، در واقع کسانی که در فصل بهار متولد می‌شوند به طور ‏معمول دارای طبع "دَم" یا همان دموی مزاج هستند.‏

وی ادامه داد: افرادی که در فصل بهار به دنیا می‌آیند دارای اندامی تنومند بوده و احساس شعف و شادی درونی دارند، همچنین بی نظمی در فعالیت‌های آنها دیده می‌شود. این افراد ‏علاقه‌ به شعر و شاعری دارند و تمایل به خواب زیاد در این افراد دیده می‌شود.‏

عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی به ضرورت رعایت تغذیه در فصل بهار اشاره کرد و گفت: به دلیل گرم و تر بودن فصل بهار ‏توصیه می‌کنیم که افراد دموی مزاج کمتر از غذاهای با طبع گرم و به خصوص ادویه‌جات استفاده کنند و بهتر است از غذاهای ‏سبک و لطیف که منشأ گیاهی دارند، مصرف کنند.‏

وی افزود: مصرف چاقاله بادام و خیار با کمی نمک طبیعی در این فصل مناسب بدن است. همچنین به جای خوردن گوشت و غذاهای ‏سنگین از گوشت پرنده‌های سبک مثل بلدرچین و کبک مصرف کنند. غذای آبگوشت هم به شرط اینکه رب و گوجه نداشته باشد، غذای ‏سالمی در این فصل به شمار می‌آید.‏

دکتر حسن اکبری در پایان افزود: در صبحگاه فصل بهار، ورزش کردن بسیار می‌تواند برای بدن مفید باشد و از بروز بسیاری از ‏بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. در فصل بهار به دلیل بالا بودن رطوبت، ورزش کردن باعث می‌شود تا رطوبت بدن کاهش پیدا کند، ‏بنابراین از ورزش کردن غافل نشوید.

منبع:سینا

انتهای پیام/

  بازگشت به صفحه سایر رسانه ها