فرم مجموعه ای از حرکات کلاسیک تکواندو شامل تکنیکهای ایستادن دست پا وجابجایی است که بر اساس منطق طراحی شده اند.در حال حاضر بیش از 202 کشور جهان فرم های تکواندو را تمرین میکنند.همگی این فرم ها دارای خصوصیت های یکسانی می با شند
امضای تفاهم‌نامه فدراسیون جهانی تکواندو و میزبان مسابقات جهانی پومسه ۲۰۲۲
تفاهم‌نامه فدراسیون جهانی تکواندو و میزبان مسابقات جهانی پومسه امضا شد.
نظری: یکی از دلایل موفقیت تیم همدلی بازیکنان و کادر فنی بود/ شانه به شانه قدرت‌های دنیا حرکت می‌کنیم
سرمربی تیم ملی پومسه کشورمان گفت: تکواندو ایران به بلوغی رسیده که در آسیا شانه به شانه با کره‌جنوبی حرکت می‌کند.
پومسه قهرمانی آسیا| نایب قهرمانی ایران با کسب ۱۱ مدال رنگارنگ/ نظری بهترین مربی آسیا شد
تیم‌ملی پومسه کشورمان با کسب ۲ مدال طلا، ۷ نقره و ۲ برنز در مجموع زنان و مردان موفق شد بر سکوی دومی بایستد و کاپ نایب قهرمانی آسیا را بالای سر ببرد.
صعود پومسه‌روهای ایران به نیمه نهایی مسابقات قهرمانی مجازی جهان
قضاوت مرحله مقدماتی چالش دوم مسابقات آنلاین قهرمانی جهان پومسه ۲۰۲۱ انجام شد و نمایندگان کشورمان موفق شدند به مرحله نیمه نهایی این دوره از رقابت‌ها راه پیدا کنند.
برای حضور در مسابقات قهرمانی آسیا؛ ترکیب نهایی تیم‌های ملی پومسه مشخص شدند
ترکیب نهایی تیم‌های ملی پومسه مردان و زنان به منظور حضور در ششمین دوره مسابقات قهرمانی آسیا مشخص شد.
ترکیب تیم پومسه نونهالان در رقابت‌های قهرمانی جهان مشخص شد
مسابقات آنلاین انتخابی تیم‌ملی‌پومسه نونهالان در دو گروه دختران و پسران به منظور حضور در چالش دوم مسابقات قهرمانی جهان ۲۰۲۱ برگزار و اعضای تیم ملی معرفی شدند.
تیم ملی پومسه مردان ترکیب خود را شناخت/ چهارشنبه تکلیف نفرات اعزامی زنان مشخص می‌شود
ترکیب تیم ملی پومسه مردان به منظور حضور در مسابقات قهرمانی آسیا ۲۰۲۱ - لبنان اعلام شد.
مرحله اول مسابقات آنلاین پومسه قهرمانی جهان| کسب ۱۱ مدال طلا، نقره و برنز برای نمایندگان ایران
با پایان قضاوت های مرحله فینال مسابقات آنلاین قهرمانی جهان ۲۰۲۱، پومسه‌روهای کشورمان در دو بخش تیم ملی و آزاد موفق به کسب ۱۱ مدال طلا، نقره و برنز شدند.
برنامه مرحله اول مسابقات آنلاین قهرمانی جهان پومسه مشخص شد
با اعلام فدراسیون جهانی تکواندو، برنامه زمان بندی مرحله اول مسابقات قهرمانی جهان پومسه که در رده سنی نوجوانان و همچنین بخش آزاد نوجوانان و تیمی (خانواده و دو نفره) برگزار می‌شود، مشخص شد.
مهدوی عضو کمیته پومسه پاراتکواندو فدراسیون جهانی شد
رئیس فدراسیون جهانی تکواندو طی حکمی، حافظ مهدوی را به عضویت کمیته پومسه پاراتکواندو فدراسیون جهانی منصوب کرد.
جام قهرمانی مسابقات پومسه قهرمانی کشور به اصفهان رسید
قضاوت مرحله فینال مسابقات قهرمانی کشور پومسه مردان، روز گذشته (یکشنبه - ۲۸ دی ماه) انجام و پومسه‌روهای اصفهانی موفق شدند برای دومین سال متوالی عنوان قهرمانی را کسب کنند.
اعلام اسامی بانوان پومسه‌روی برتر جام ستارگان
در پایان رقابت‌های هفته چهارم از دور رفت لیگ برتر پومسه زنان «جام ستارگان»، نفرات برتر مشخص و معرفی شدند.
نفرات برتر جام ستارگان پومسه معرفی شدند
در پایان رقابت‌های هفته چهارم از دور رفت لیگ برتر پومسه مردان «جام ستارگان»، نفرات برتر این رقابت‌ها مشخص و معرفی شدند.
۵ دی؛ برگزاری لیگ برتر پومسه مردان
رقابت‌های هفته اول تا چهارم از دور رفت لیگ برتر پومسه مردان «جام ستارگان» ، روز جمعه برگزار می‌شود.
پومسه آنلاین قهرمانی جهان| نظری و ملکی برنزی شدند
در ادامه رقابت‌های پومسه آنلاین قهرمانی جهان، دو نماینده دیگر کشورمان موفق به کسب نشان برنز شدند.
پومسه آنلاین قهرمانی جهان| مهربان به مدال برنز رسید
در ادامه مسابقات آنلاین قهرمانی جهان پومسه ۲۰۲۰ امیررضا مهربان نماینده رده‌سنی ۱۸ تا ۳۰ سال مردان ایران توانست عنوان سومی را به نام خود ثبت کند.
پومسه آنلاین قهرمانی جهان| خدامرادی پنجم شد
در ادامه مسابقات پومسه آنلاین قهرمانی جهان، نادر خدامرادی نماینده کشورمان با قرار گرفتن در جایگاه پنجم از دستیابی به مدال بازماند.
پومسه آنلاین قهرمانی جهان| حاتمی به مدال برنز رسید
در ادامه مسابقات آنلاین قهرمانی جهان پومسه ۲۰۲۰، محمدتقی حاتمی نماینده رده سنی ۴۱ تا ۵۰ سال مردان ایران، عنوان سومی جهان را بدست آورد.
